Wiosna to idealna pora roku na rozpoczęcie aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Jakie sporty sprawdzą się najlepiej?
Wiosenna pogoda zachęca do zmiany codziennego transportu na rower. Rozbudowana sieć ścieżek rowerowych w większości polskich aglomeracji miejskich sprzyja codziennym wycieczkom. Bardziej doświadczeni rowerzyści mogą przesiąść się na rower górski i swoje przejażdżki realizować na bardziej wymagających trasach, na przykład w lasie.
Kolejne miesiące to także świetna okazja do treningu na świeżym powietrzu ćwiczeń, które dotychczas odbywały się w salach sportowych czy w domu. Jednym z tego typu zajęć jest joga. Słoneczna pogoda zachęca do realizacji treningu w miejskim parku czy nad jeziorem.
Wiosna to nie tylko czas na realizację samodzielnych treningów biegowych, ale także dobra okazja do uczestnictwa w grupowych wydarzeniach. Okres wiosenno-letni to czas, w którym organizowana jest cała lista maratonów czy biegów ze wspólnego startu. Wystarczy sprawdzić program w swoim mieście i zapisać się na najciekawsze eventy.
Zdj. główne: Walter Martin/unsplash.com
