Piotr BernacikPadel – nowatorski sport dla wszystkich miłośników aktywności fizycznej! Dlaczego warto rozpocząć przygodę z połączeniem tenisa ziemnego i squasha?
Trening
Joanna NowakSystematyczne treningi jogi poprawiają nie tylko kondycję fizyczną organizmu, ale także samopoczucie.
Pick & roll – jedno z najstarszych i najskuteczniejszych zagrań w koszykówce. Oto wszystko, co musisz o nim wiedzieć!
Ciosy proste, sierpowe, z dołu – podstawowe uderzenia bokserskie w pigułce. Koniecznie musisz je poznać!