Marta Głogowska-DrzyzgaMasz problem z kontuzjami i urazami, które często się odnawiają? Wypróbuj kilka ćwiczeń wzmacniających organizm!
Trening
Czujesz, że obciążenie treningowe jest zbyt duże? Nie zapomnij o regeneracji! Sprawdź, co można zrobić, aby mięśnie szybciej się regenerowały.
Przyjęcie zagrywki w siatkówce – podpowiadamy, jak skutecznie doskonalić ten element gry!
Piotr BernacikPandemia COVID-19 zaczyna mocno przybierać na sile. W związku z wprowadzonymi w ubiegłym tygodniu obostrzeniami zamknięte zostały m.in. pływalnie, kluby fitness i siłownie. Decyzja rządzących spotkała się oczywiście z olbrzymią…