Piotr BernacikWobec rosnącej liczby zakażeń wirusem SARS-CoV-2, w ostatnich dniach przywrócono w naszym kraju obowiązek noszenia maseczek ochronnych w miejscach publicznych. Na pierwszy rzut oka to druzgocąca wiadomość dla pasjonatów dyscyplin…
Trening amatorski
Marta Głogowska-DrzyzgaChcąc zdobyć światową sławę w tenisie, trzeba intensywnie trenować już od najmłodszych lat. Jednak przygodę z tym sportem warto zacząć w każdym wieku. W końcu jest to jeden z bardziej…
Dla jednych bieganie to sposób na utrzymanie prawidłowej masy ciała. Inni odnajdują w nim czystą przyjemność i możliwość odkrycia na nowo okolicy. Dlaczego warto zdecydować się na bieganie? (więcej…)
Nie od dziś wiadomo, że w grupie siła. Przekonaj się, dlaczego trening grupowy przynosi tak dobre efekty. Chcesz schudnąć? To najlepsza droga, jaką możesz wybrać! (więcej…)