Głodówka w sporcie - zły sposób na odchudzanie, dobra metoda na oczyszczenie organizmu

Dowiedz się, jak bezpiecznie przeprowadzić krótki post oczyszczający organizm z toksyn oraz jakie są jego efekty!

Dlaczego należy uzupełniać magnez po wysiłku fizycznym?

Dowiedz się, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu sportowca pełni magnez i jak uzupełnić jego niedobory w diecie.

Wyposażenie i akcesoria potrzebne do gry w tenisa stołowego

Stoły do gry w ping-ponga są dużą inwestycją, dlatego często można z nich bezpłatnie korzystać w miejscach publicznych. Sprawdź, co jeszcze będzie Ci potrzebne do gry w tenisa stołowego!