Tag - dieta sportowca - Strona 2

Głodówka w sporcie – zły sposób na odchudzanie, dobra metoda na oczyszczenie organizmu
Głodówka w sporcie – zły sposób na odchudzanie, dobra metoda na oczyszczenie organizmu

Dowiedz się, jak bezpiecznie przeprowadzić krótki post oczyszczający organizm z toksyn oraz jakie są jego efekty!

CZYTAJ DALEJ
Dlaczego białko jest tak ważne w diecie sportowca?
Dlaczego białko jest tak ważne w diecie sportowca?

Nieustannie mówi się o wiodącej roli białka w diecie sportowca. Czy wiesz, dlaczego?

CZYTAJ DALEJ
O czym pamiętać przechodząc na dietę dla sportowca?
O czym pamiętać przechodząc na dietę dla sportowca?

Odpowiednie nawodnienie i regularne posiłki – między innymi o tych kwestiach nie możesz zapomnieć, będąc sportowcem na diecie.

CZYTAJ DALEJ
Tłuszcze w diecie sportowca – w jakiej ilości je spożywać?
Tłuszcze w diecie sportowca – w jakiej ilości je spożywać?

Każda osoba uprawiająca sport powinna zadbać o odpowiednią podaż tłuszczów w swojej diecie. Podpowiadamy, jak to zrobić!

CZYTAJ DALEJ