Każda osoba uprawiająca sport powinna zadbać o odpowiednią podaż tłuszczów w swojej diecie. Podpowiadamy, jak to zrobić!
Każda osoba uprawiająca sport powinna zadbać o odpowiednią podaż tłuszczów w swojej diecie. Podpowiadamy, jak to zrobić!
Odpowiednia ilość kalorii jest niezwykle ważna przy regularnym trenowaniu. Jak zadbać o to, aby dostarczyć je organizmowi?
Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to klucz do długowieczności. Sprawdź, jaki wpływ na Twoje zdrowie ma żywienie i systematyczne treningi.
Czy dieta niskowęglowodanowa jest wskazana w sporcie zawodowym? Czy działa ona korzystnie na organizm sportowców? Przeczytaj i sprawdź!
