Dowiedz się, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu sportowca pełni magnez i jak uzupełnić jego niedobory w diecie.
Dowiedz się, jak istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu sportowca pełni magnez i jak uzupełnić jego niedobory w diecie.
Aby skutecznie zwiększyć efektywność treningu crossfit, należy zadbać o stosowną suplementację.
Nie wszystkie środki mające wspierać pracę organizmu sportowca rzeczywiście korzystnie oddziałują na jego zdrowie. Wyjaśniamy, kiedy suplementy mogą okazać się szkodliwe!
Bieganie długo i krótkodystansowe sprawia, że organizm traci ważne składniki odżywcze, które odpowiadają za procesy w nim zachodzące. Sprawdź, kiedy i jakie suplementy diety stosować.
