Regularnie odbywane treningi z czasem potrafią się znudzić. Osoba trenująca może odczuwać monotonię, co z kolei przekłada się na efekty, niekoniecznie te pożądane. To jeden z powodów, dla którego warto urozmaicać swoje treningi. W jaki sposób? Można się zdecydować na kamizelkę obciążeniową.
Dowiedz się, czym dokładnie jest fizjoterapia oraz kiedy warto się na nią zdecydować.
Chciałbyś zostać profesjonalnym bramkarzem? Bez tego poradnika się nie obejdzie! Tłumaczymy: co i jak powinno być wykonywane i dlaczego jest to ważne!
Od czego powinni zaczynać lekkoatleci przed wyborem specjalizacji? Bez treningu ogólnorozwojowego ani rusz!
