Joanna NowakJadłospisy profesjonalnego piłkarza, kolarza, biegacza, czy kulturysty różnią się od siebie. Dowiedz się, w jaki sposób odżywiają się zawodnicy poszczególnych dyscyplin sportu.
dieta biegacza
Mateusz KaczmarekBieganie długo i krótkodystansowe sprawia, że organizm traci ważne składniki odżywcze, które odpowiadają za procesy w nim zachodzące. Sprawdź, kiedy i jakie suplementy diety stosować.
Zaczynasz swoją przygodę z bieganiem i zastanawiasz się, jakie produkty powinny znaleźć się w Twojej diecie? Sprawdź, co jest niezbędne w posiłkach dla biegaczy!