Ciosy proste, sierpowe, z dołu – podstawowe uderzenia bokserskie w pigułce. Koniecznie musisz je poznać!
Ciosy proste, sierpowe, z dołu – podstawowe uderzenia bokserskie w pigułce. Koniecznie musisz je poznać!
Od czego powinni zaczynać lekkoatleci przed wyborem specjalizacji? Bez treningu ogólnorozwojowego ani rusz!
Poznaj najpopularniejsze ewolucje wykonywane na desce snowboardowej i zacznij pracować nad swoimi umiejętnościami na śniegu!
Dowiedz się, na jakie elementy sesji treningowych warto zwrócić szczególną uwagę! Sprawdź, nad jakimi elementami należy pracować podczas treningu bokserskiego!
