Poznaj wskazówki, które pomogą Ci na nowo rozpocząć przygodę z systematycznym bieganiem!
trening bazowy bieganie
Podziwiasz osoby, które regularnie biegają po parkowych alejkach? Chciałbyś do nich dołączyć, jednak nie lubisz się męczyć? Wybierz trening tlenowy i biegaj dla przyjemności!