Odpowiednia ilość kalorii jest niezwykle ważna przy regularnym trenowaniu. Jak zadbać o to, aby dostarczyć je organizmowi?
Odpowiednia ilość kalorii jest niezwykle ważna przy regularnym trenowaniu. Jak zadbać o to, aby dostarczyć je organizmowi?
Aby skutecznie zwiększyć efektywność treningu crossfit, należy zadbać o stosowną suplementację.
Nie wszystkie środki mające wspierać pracę organizmu sportowca rzeczywiście korzystnie oddziałują na jego zdrowie. Wyjaśniamy, kiedy suplementy mogą okazać się szkodliwe!
