Jak powinna wyglądać solidna rozgrzewka piłkarska?

Rozgrzewka to istotny element każdego treningu piłkarskiego. Chcesz wiedzieć, w jaki sposób przygotować ciało do intensywnego wysiłku fizycznego? Zapoznaj się z naszymi poradami!

Sezon na sport amatorski otwarty. Startują kolejne rozgrywki!

Wszystko wskazuje na to, że sport amatorski w naszym kraju na dobre obudził się do życia, o czym najlepiej świadczy masowy powrót rozgrywek przeznaczonych dla miłośników rozmaitych dyscyplin. Tylko w…