Tenis wymaga niemal perfekcyjnego przygotowania technicznego, a jednym z trudniejszych elementów jest gra przy siatce. Co zrobić, by osiągnąć wyższy poziom w tej kwestii?
Tenis wymaga niemal perfekcyjnego przygotowania technicznego, a jednym z trudniejszych elementów jest gra przy siatce. Co zrobić, by osiągnąć wyższy poziom w tej kwestii?
Przewagę nad przeciwnikiem można wypracować na dwa sposoby – doskonaląc szybkość lub technikę. Sprawdź, w jaki sposób możesz maksymalnie wykorzystać forhend!
Przeczytaj ten tekst, jeśli zaczynasz swoją przygodę ze sportem. Dowiesz się z niego między innymi, jak możesz ćwiczyć swoje mięśnie nóg.
Chcesz nauczyć się skutecznie rzucać osobiste? Przygotowaliśmy kilka porad!
