Regularnie odbywane treningi z czasem potrafią się znudzić. Osoba trenująca może odczuwać monotonię, co z kolei przekłada się na efekty, niekoniecznie te pożądane. To jeden z powodów, dla którego warto urozmaicać swoje treningi. W jaki sposób? Można się zdecydować na kamizelkę obciążeniową.
Dowiedz się, czym dokładnie jest fizjoterapia oraz kiedy warto się na nią zdecydować.
Chciałbyś zostać profesjonalnym bramkarzem? Bez tego poradnika się nie obejdzie! Tłumaczymy: co i jak powinno być wykonywane i dlaczego jest to ważne!
Kręgosłup stanowi podstawę całego ciała. W przypadku pojawienia się zmian zwyrodnieniowych pojawia się dokuczliwy ból pleców. Dodatkowo ucisk na przestrzenie międzykręgowe i zakończenia nerwów sprawia, że występują problemy z bólem kończyn.
