Trening - Strona 15

Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom i urazom
Ćwiczenia zapobiegające kontuzjom i urazom

Masz problem z kontuzjami i urazami, które często się odnawiają? Wypróbuj kilka ćwiczeń wzmacniających organizm!

CZYTAJ DALEJ
Czy da się przyspieszyć proces regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym?
Czy da się przyspieszyć proces regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym?

Czujesz, że obciążenie treningowe jest zbyt duże? Nie zapomnij o regeneracji! Sprawdź, co można zrobić, aby mięśnie szybciej się regenerowały.

CZYTAJ DALEJ
Przyjęcie zagrywki w siatkówce – jak skutecznie doskonalić ten element gry?
Przyjęcie zagrywki w siatkówce – jak skutecznie doskonalić ten element gry?

Przyjęcie zagrywki w siatkówce – podpowiadamy, jak skutecznie doskonalić ten element gry!

CZYTAJ DALEJ
Nowa fala zakażeń i kolejne obostrzenia. Jaki los czeka pływalnie oraz kluby fitness?
Nowa fala zakażeń i kolejne obostrzenia. Jaki los czeka pływalnie oraz kluby fitness?

Pandemia COVID-19 zaczyna mocno przybierać na sile. W związku z wprowadzonymi w ubiegłym tygodniu obostrzeniami zamknięte zostały m.in. pływalnie, kluby […]

CZYTAJ DALEJ