Trening - Strona 14

Ćwiczenia pomagające w utrzymaniu szczupłej sylwetki
Ćwiczenia pomagające w utrzymaniu szczupłej sylwetki

Zbliża się lato i chcesz upewnić się, że Twoje ciało będzie gotowe na wakacyjne aktywności? Zobacz, jakie proste ćwiczenia można wprowadzić w życie, aby utrzymać szczupłą sylwetkę.

CZYTAJ DALEJ
Systemy obrony w piłce ręcznej
Systemy obrony w piłce ręcznej

Skutecznie prowadzona defensywa to szansa na zatrzymanie ataku przeciwnika. Poznaj systemy obrony w piłce ręcznej!

CZYTAJ DALEJ
Najpopularniejsze style pływackie – jak pływać dobrze technicznie?
Najpopularniejsze style pływackie – jak pływać dobrze technicznie?

Doskonalenie umiejętności pływania to długie godziny poświęcone szlifowaniu pływackiej techniki. Przedstawiamy najpopularniejsze style pływackie – który z nich spodoba Ci się najbardziej?

CZYTAJ DALEJ
Praktyka czyni mistrza. Jak szlifować technikę rzutu w koszykówce?
Praktyka czyni mistrza. Jak szlifować technikę rzutu w koszykówce?

Udane rzuty za trzy punkty to cel wielu młodych zawodników. Warto jednak pomyśleć o tym, aby najpierw wypracować prawidłową technikę podstawowych rzutów, a następnie wspinać się na wyższe poziomy.

CZYTAJ DALEJ