Tag - trening biegowy

Jak zregenerować ciało po długim bieganiu?
Jak zregenerować ciało po długim bieganiu?

Za Tobą długi, intensywny bieg? Pamiętaj o odpowiedniej regeneracji!

CZYTAJ DALEJ
Jak wrócić do formy biegowej na wiosnę? Skorzystaj z naszych porad!
Jak wrócić do formy biegowej na wiosnę? Skorzystaj z naszych porad!

Poznaj wskazówki, które pomogą Ci na nowo rozpocząć przygodę z systematycznym bieganiem!

CZYTAJ DALEJ
12-minutowa próba wytrzymałości. Nadchodzi wiosenna edycja Testu Coopera dla Wszystkich!
12-minutowa próba wytrzymałości. Nadchodzi wiosenna edycja Testu Coopera dla Wszystkich!

Wielkimi krokami zbliża się kolejna wiosenna edycja Testu Coopera dla Wszystkich. Wydarzenie obejmie łącznie 10 miast na terenie całego kraju, […]

CZYTAJ DALEJ
Trening tlenowy biegacza – jak trenować, aby mieć z tego satysfakcję?
Trening tlenowy biegacza – jak trenować, aby mieć z tego satysfakcję?

Podziwiasz osoby, które regularnie biegają po parkowych alejkach? Chciałbyś do nich dołączyć, jednak nie lubisz się męczyć? Wybierz trening tlenowy i biegaj dla przyjemności!

CZYTAJ DALEJ