Tag - odżywki fitness

Żele energetyczne – dla kogo są przeznaczone i kiedy je stosować?
Żele energetyczne – dla kogo są przeznaczone i kiedy je stosować?

Żel energetyczny to produkt, który doskonale sprawdza się podczas zawodów sportowych i daje błyskawiczny zastrzyk energii. Sprawdź, kto może po niego sięgnąć i jak należy go stosować!

CZYTAJ DALEJ
Smaczne przekąski w trakcie okresu treningowego
Smaczne przekąski w trakcie okresu treningowego

Zapotrzebowanie kaloryczne u dorosłych osób regularnie uprawiających różne dyscypliny sportu często przekracza normę ustaloną przez światowe instytuty żywienia. Dzieje się […]

CZYTAJ DALEJ
Jak powinna wyglądać suplementacja przy treningu crossfit?
Jak powinna wyglądać suplementacja przy treningu crossfit?

Aby skutecznie zwiększyć efektywność treningu crossfit, należy zadbać o stosowną suplementację.

CZYTAJ DALEJ