Nieustannie mówi się o wiodącej roli białka w diecie sportowca. Czy wiesz, dlaczego?
Nieustannie mówi się o wiodącej roli białka w diecie sportowca. Czy wiesz, dlaczego?
Zapotrzebowanie kaloryczne u dorosłych osób regularnie uprawiających różne dyscypliny sportu często przekracza normę ustaloną przez światowe instytuty żywienia. Dzieje się […]
Każda osoba, która ćwiczy regularnie, powinna zadbać o odpowiednie odżywianie. Najważniejszymi składnikami pokarmowymi w diecie sportowca są białko oraz węglowodany. […]
Zawodowi sportowcy od zarania dziejów szukają złotego środka, który pomógłby nie tylko w pracy nad własną sylwetką, ale również wykonywaniu […]
