Marzysz o pięknej, wysportowanej sylwetce, ale nie masz czasu, by spędzać go na treningach? Poznaj innowacyjny trening EMS, dzięki któremu efekty ćwiczeń zobaczysz znacznie wcześniej!
Marzysz o pięknej, wysportowanej sylwetce, ale nie masz czasu, by spędzać go na treningach? Poznaj innowacyjny trening EMS, dzięki któremu efekty ćwiczeń zobaczysz znacznie wcześniej!
Zbliża się lato i chcesz upewnić się, że Twoje ciało będzie gotowe na wakacyjne aktywności? Zobacz, jakie proste ćwiczenia można wprowadzić w życie, aby utrzymać szczupłą sylwetkę.
Skutecznie prowadzona defensywa to szansa na zatrzymanie ataku przeciwnika. Poznaj systemy obrony w piłce ręcznej!
Udane rzuty za trzy punkty to cel wielu młodych zawodników. Warto jednak pomyśleć o tym, aby najpierw wypracować prawidłową technikę podstawowych rzutów, a następnie wspinać się na wyższe poziomy.
