Doskonalenie umiejętności pływania to długie godziny poświęcone szlifowaniu pływackiej techniki. Przedstawiamy najpopularniejsze style pływackie – który z nich spodoba Ci się najbardziej?
Doskonalenie umiejętności pływania to długie godziny poświęcone szlifowaniu pływackiej techniki. Przedstawiamy najpopularniejsze style pływackie – który z nich spodoba Ci się najbardziej?
Udane rzuty za trzy punkty to cel wielu młodych zawodników. Warto jednak pomyśleć o tym, aby najpierw wypracować prawidłową technikę podstawowych rzutów, a następnie wspinać się na wyższe poziomy.
Czy trening piłkarza-amatora zimą ma znaczący wpływ na jego formę? Jak radzi sobie organizm zawodnika w mroźne dni na świeżym powietrzu? Przeczytaj i sprawdź!
Czujesz, że obciążenie treningowe jest zbyt duże? Nie zapomnij o regeneracji! Sprawdź, co można zrobić, aby mięśnie szybciej się regenerowały.
