Joanna Nowak - Strona 11

Dieta zawodowych sportowców – czym różni się jadłospis zawodników uprawiających różne dyscypliny?
Dieta zawodowych sportowców – czym różni się jadłospis zawodników uprawiających różne dyscypliny?

Jadłospisy profesjonalnego piłkarza, kolarza, biegacza, czy kulturysty różnią się od siebie. Dowiedz się, w jaki sposób odżywiają się zawodnicy poszczególnych dyscyplin sportu.

CZYTAJ DALEJ
Jak zwiększyć wydolność płuc pod kątem uprawiania sportu?
Jak zwiększyć wydolność płuc pod kątem uprawiania sportu?

Dowiedz się, jakimi sposobami możesz bezpiecznie poprawić pracę układu oddechowego w trakcie treningu!

CZYTAJ DALEJ
Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?
Czy nordic walking pomaga w odchudzaniu?

Nordic walking jest jedną z form aktywności fizycznej wspierających proces redukcji wagi.

CZYTAJ DALEJ
Zdrowe i niskokaloryczne przekąski potreningowe – zrób je samodzielnie!
Zdrowe i niskokaloryczne przekąski potreningowe – zrób je samodzielnie!

Szukasz inspiracji na zdrowe przekąski? Sprawdź pomysły na lekkie dania idealne po wysiłku fizycznym!

CZYTAJ DALEJ