Za Tobą długi, intensywny bieg? Pamiętaj o odpowiedniej regeneracji!
Za Tobą długi, intensywny bieg? Pamiętaj o odpowiedniej regeneracji!
Poznaj wskazówki, które pomogą Ci na nowo rozpocząć przygodę z systematycznym bieganiem!
Wielkimi krokami zbliża się kolejna wiosenna edycja Testu Coopera dla Wszystkich. Wydarzenie obejmie łącznie 10 miast na terenie całego kraju, […]
Podziwiasz osoby, które regularnie biegają po parkowych alejkach? Chciałbyś do nich dołączyć, jednak nie lubisz się męczyć? Wybierz trening tlenowy i biegaj dla przyjemności!
