Chcesz jeść zdrowo? Podpowiadamy, jak skomponować dobrze zbilansowaną dietę.
Chcesz jeść zdrowo? Podpowiadamy, jak skomponować dobrze zbilansowaną dietę.
Ćwiczysz i sięgasz po napoje energetyczne? W odpowiednich ilościach mogą poprawić Twoje wyniki. Jeżeli jednak przedawkujesz, czeka Cię wizyta w szpitalu.
Wiele osób chce poprawić swoją sylwetkę i uzyskać większą masę mięśniową. Same ćwiczenia nie są jednak w stanie zapewnić satysfakcjonujących rezultatów, bo do wzrostu mięśni potrzebne są odpowiednie proporcje białka, czy węglowodanów. Nie zawsze wszystkie składniki można dostarczyć w samym pożywieniu. Kiedy potrzebna będzie suplementacja na masę i czy może być skuteczna?
W sklepach i aptekach dostępne jest mnóstwo preparatów mających dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów, niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania.
