Aktywność fizyczna powinna stanowić stały element codziennego funkcjonowania każdego człowieka. Razem ze zbilansowana dietą czy i innymi dobrymi nawykami, korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie.
Aktywność fizyczna powinna stanowić stały element codziennego funkcjonowania każdego człowieka. Razem ze zbilansowana dietą czy i innymi dobrymi nawykami, korzystnie wpływa na wiele procesów zachodzących w organizmie.
Sposób odżywiania to jeden z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu. Warto więc dobierać posiłki tak, by mu sprzyjały. Powszechnie uważa się, że jedzenie przed snem nie jest zdrowym nawykiem.
Osoby ceniące prowadzenie aktywnego trybu życia potrzebują okularów sportowych o każdej porze roku. Niezależnie od rodzaju uprawianego sportu niezbędne jest zadbanie o ochronę oczu przed działaniem promieni słonecznych i nie tylko.
Wiele osób chce poprawić swoją sylwetkę i uzyskać większą masę mięśniową. Same ćwiczenia nie są jednak w stanie zapewnić satysfakcjonujących rezultatów, bo do wzrostu mięśni potrzebne są odpowiednie proporcje białka, czy węglowodanów. Nie zawsze wszystkie składniki można dostarczyć w samym pożywieniu. Kiedy potrzebna będzie suplementacja na masę i czy może być skuteczna?
