Szukasz skutecznego sposobu na uzupełnienie witaminowych niedoborów w organizmie? Zacznij od zbilansowanej diety zamiast suplementów! Spraw, by Twoje posiłki dostarczały Ci najważniejszych składników dietetycznych.
Szukasz skutecznego sposobu na uzupełnienie witaminowych niedoborów w organizmie? Zacznij od zbilansowanej diety zamiast suplementów! Spraw, by Twoje posiłki dostarczały Ci najważniejszych składników dietetycznych.
Jesteś na diecie, ale nie chcesz rezygnować ze słodkich smakołyków? Oto propozycje dietetycznych ciast, które pokochasz od pierwszego kęsa!
Ziemniaki to niezwykle popularne warzywa, które bardzo często goszczą na naszych stołach. Wykorzystuje się je do przyrządzania puree, placków czy rozmaitych farszów. Aby dobrze smakowały, zachowując jednocześnie zawarte w nich wartości odżywcze, należy pamiętać o ich odpowiednim przyrządzeniu. Jak dobrze ugotować ziemniaki?
Sposób odżywiania to jeden z najważniejszych czynników decydujących o naszym zdrowiu. Warto więc dobierać posiłki tak, by mu sprzyjały. Powszechnie uważa się, że jedzenie przed snem nie jest zdrowym nawykiem.
