Podpowiadamy, po jakie produkty sięgać pomiędzy posiłkami.
zdrowe przekąski
Uzupełnij niezbędne składniki odżywcze łatwymi w przygotowaniu przekąskami idealnymi po wysiłku fizycznym!
Poznaj kilka sprawdzonych sposobów na zdrowy jadłospis i wzbogać swoją dietę o dania z sezonowych produktów!
Zapotrzebowanie kaloryczne u dorosłych osób regularnie uprawiających różne dyscypliny sportu często przekracza normę ustaloną przez światowe instytuty żywienia. Dzieje się tak zwłaszcza podczas okresu treningowego, kiedy w stosunkowo krótkim czasie…