Gabriela Matyszczak

O czym pamiętać przechodząc na dietę dla sportowca?
O czym pamiętać przechodząc na dietę dla sportowca?

Odpowiednie nawodnienie i regularne posiłki – między innymi o tych kwestiach nie możesz zapomnieć, będąc sportowcem na diecie.

CZYTAJ DALEJ
Jak dbać o zapotrzebowanie kaloryczne przy intensywnych treningach?
Jak dbać o zapotrzebowanie kaloryczne przy intensywnych treningach?

Odpowiednia ilość kalorii jest niezwykle ważna przy regularnym trenowaniu. Jak zadbać o to, aby dostarczyć je organizmowi?

CZYTAJ DALEJ